“当我被诊断出患有乳腺癌时，我和莎拉·哈丁的年龄完全一样。”

这位现年46岁的电视专业人士来自萨里郡，她和丈夫马克以及他们的孩子——15岁的阿奇、13岁的阿普尔和11岁的贝尔——住在萨里，她分享了自己的个人旅程....“当我被诊断出患有乳腺癌时，我和莎拉·哈丁（Sarah Harding）一样大，这让我不寒而栗。她太年轻了。太年轻了。和其他许多人一样，萨拉在发现肿块后推迟了去看医生的时间，等她收到诊断结果时，肿块已经转移了。《Girls Aloud》的作者莎拉在39岁时不幸去世，她慷慨地将书中的收益捐赠给乳腺癌研究，留下了一笔令人难以置信的遗产。

她的亲人一定非常自豪。我自己与乳腺癌的接触始于2018年4月，当时我正在为40岁生日派对做准备。那时，我主要关心的是安排婚礼、布置装饰品和安排儿童保育。然而，有一天，当我在保湿时发现我的右乳头下面有一个肿块，一切都改变了。”

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海伦在快40岁的时候有了一个可怕的发现（图片:约翰·戈德温)

考虑到我相对年轻，身体健康，没有癌症家族史，我并没有太过担心。假设是荷尔蒙的问题，我还是预约了全科医生。我的医生建议我去找一位专家做进一步的检查。令人震惊的是，在接下来的两周内，又出现了四个肿块。

定期检查你的身体是否有任何异常是至关重要的。就在这两周内，又出现了四个肿块……这让我意识到我的想法传播得有多快。

我做了乳房x光检查、活组织检查和超声波检查。三天后，我回到咨询师那里，听到了那句可怕的话：“你得了三级乳腺癌。”当我切换到实际的妈妈模式时，我的丈夫和我在一起，泪流满面。我觉得自己的身体背叛了我，好像我的命运不是我应得的。

因此，在这个本应值得庆祝的里程碑式生日那天，我没有和朋友们一起跳舞，而是从乳房切除术中恢复过来，并准备好接受15轮化疗、16轮放疗和17轮激素治疗的繁重日程。

海伦度过了她40岁生日，从手术中恢复过来（图片:收集)

为了向我的孩子们解释这种情况，我把它比作他们脚上的疣，说我的胸部也有类似的东西。我的大儿子阿奇告诉了我一个残酷的事实，他说他知道癌症可能是致命的。那是我经历过的最艰难的对话之一。当他们质疑我的死亡时，我无法面对死亡的想法，所以我安慰他们，也许是错误地说不。

有一天，爱普莉尔哭了，因为她想：“爸爸正在读一本关于死亡的书。”实际上，她看到的是马克的“DIY完全指南”手册，她误解了！

癌症很快成为我们家的一个常见话题。贝儿甚至把我的假乳房带到学校来展示，并告诉我一些我在清空她的背包时才发现的事情！在最初的震惊消退后，马克振作起来，在整个化疗过程中成为我的基石。我们向自己证明了我们是一支出色的球队。

在我最黑暗的日子里，是提高公众意识的动力让我继续前进。我在ITV节目《洛林》上发起了一个名为“改变和检查”的活动。结果，48名女性找到了我，说它帮助她们及早发现了癌症。然而，我也失去了一些朋友。

莎拉·哈丁不幸死于乳腺癌，年仅39岁（图片:INSTAGRAM)

我热切地致力于确保下一代在成长过程中具有身体意识。我的女儿们已经很精通如何检查乳房了。我非常感激我很早就发现了自己的缺点，并且不停地敦促我的Instagram @thetittygritty上的每个人做自我检查（我敢肯定我是个没完没了的唠叨者！）

我创办了www.the-c-list.com，为接受癌症治疗的个人提供支持。该网站的特色是美容礼品套装和其他癌症患者推荐并经医学专家认可的产品。

化疗对皮肤、头发和指甲造成严重破坏，所以使用不刺激新敏感皮肤的产品至关重要。此外，该网站还作为一个支持社区，提供提示、技巧和建议，帮助人们度过人生中最艰难的旅程之一。每个月，我们都会捐赠一个美容袋给癌症患者，这是最精彩的部分。

当我收到解除警报的消息时，我感到一阵感激之情，但总有一种警惕的感觉。我感到自豪的是，尽管我的身体基本上被治疗毒害了，但我仍然在这里分享我的故事。